Quand on part en vacances, on oublie vite l’organisation de la semaine “métro, boulot, dodo”. Mais il est plus difficile de s’imaginer sortir du quotidien en restant chez soi. Les courses, les machines, le repassage le ménage, on est vite rattrapé par nos habitudes. Alors, comment faire ? Lâcher prise !
On oublie la matinée passée dans les grandes surfaces pour acheter à manger, la bassine d’affaires propres qui attendent d’être repassées, les lessives quotidiennes, les horaires qu’on s’impose d’ordinaire pour cadrer la journée. On se lève plus tard, si on aime les grasses matinées, ou l’aube, pour aller courir et profiter du lever de soleil. On va au marché, seul ou en famille, pour acheter à manger selon nos envies du jour. On en profite même pour retrouver des amis et prendre son petit déjeuner en terrasse si l’envie nous en prend.
On peut rester en pyjama toute la matinée et le reste de la journée en maillot de bain sans culpabiliser. On est en congé, on oublie les “règles”, on s’extrait du quotidien. Vous aimez profiter de vos vacances pour vous faire servir sans avoir à préparer à manger ? Eh bien, partez à la découverte des petits restaurants de quartier ou faites-vous livrer directement à la maison.
Le spa et le massage font souvent partie de nos activités chouchous pendant les vacances. On s’octroie un petit moment à soi pour se détendre. Le summum de la déconnexion ! Rester chez soi pour les congés n’exclut pas cette possibilité. Au contraire, les hôtels, les spas et autres instituts de massage se développent comme des petits pains dans toutes les villes. L’offre grandit et nous permet d’en profiter sans devoir partir à l’autre bout du monde. Alors, prenez rendez-vous et faites-vous bichonner seul.e, entre copin.es ou avec votre conjoint.e si vous préférez.
Votre budget est trop serré pour ce type d’activité ? Vous pouvez recréer cette ambiance cosy en prévoyant une soirée détente à la maison avec un bon bain chaud, des bougies, une musique relaxante, quelques sels de bain et un verre de votre boisson préférée. Profitez de ce moment à vous pour faire un gommage, appliquer un masque et même prendre soin de vos ongles avec une jolie manucure.
Aujourd’hui, quand on part en vacances, c’est aussi pour occuper les enfants différemment et leur permettre de changer d’air. Mais en y réfléchissant bien, il est tout aussi possible de déconnecter en restant à la maison. Sans cadrer et planifier chaque activité afin de rester dans cet esprit de détente, il peut être intéressant d’en prévoir quelques-unes afin de pouvoir anticiper leur réalisation.
La journée, on peut cibler les activités extérieures (musées, parcs, parcs aquatiques, balades à vélo, etc.), mais aussi des jeux de société, des activités créatives, des ateliers cuisine à la maison. On peut également en profiter pour recevoir ou aller voir la famille proche. Les enfants sont souvent excités à l’idée de revoir leurs cousin.es. Le soir, on oublie Netflix et on ose la soirée camping avec barbecue, chamallows grillés et dodo dans la tente “comme si on y était”. On organise une soirée ciné en famille avec popcorn, on prévoit un aller-retour chez le glacier pour le dessert et on finit par une balade digestive.
Depuis combien de temps n’avez-vous pas “glandé” ? Avec le rythme effréné de la vie quotidienne, on a perdu l’habitude de ne rien faire. Alors, profitons-en pour régénérer notre énergie et retrouver la sérénité en restant inactifs. On réapprivoise également son salon, en se posant avec un bon bouquin et une citronnade ou en écoutant simplement de la musique.
Mais, lâcher prise ne signifie pas pour autant, laisser la maison se transformer en un véritable boxon. Au contraire, on peut également en profiter pour faire des choses qui nous tiennent à cœur, mais qu’on ne prend jamais le temps de faire. Vous avez un espace extérieur dont vous ne vous êtes jamais occupé ? Aménagez-vous un petit coin cocooning et profitez pleinement de cette extension. Réorganisez une pièce, faites du tri, aérez, etc. Laisser redescendre la pression en vous tournant vers des activités qui vous font du bien.
Nous sommes constamment la tête plongée dans le téléphone pendant l’année. Lorsqu’on part, on a tendance à le laisser un peu de côté pour profiter. Eh bien, faites-en de même si vous restez à la maison. Ce sont vos vacances, rien ne vous oblige à vous rendre disponible pour les autres si ce n’est votre famille. Offrez-vous une sorte de détox digitale au service de votre temps et de votre bien-être. De même, rester chez soi ne signifie pas garder une porte ouverte pour les sollicitations des collègues. Votre répondeur automatique doit être configuré sur le téléphone et l’ordinateur comme vous l’auriez fait si vous aviez réservé une semaine en Andalousie.
En bref, le dépaysement sans partir loin de chez soi, c’est possible. On se détache du travail, on se laisse porter par nos envies, on découvre, on profite et on prend le temps. Cet article a été utile ? Partagez-le et rendez-vous sur la rubrique “Le Mag” pour découvrir encore plus d’articles lifestyle et bien-être.
